Descripción
“Está en la línea de los mejores libros que conozco de crecimiento personal, pero como más asequible, más sensación de que todo eso ‘está a mano’”
Kailas, fundador de la escuela de yoga “Sanatana Dharma” en Galicia.
La historia de Lucy
La íntima vivencia de alguien que a raíz de una gran pérdida, inicia el camino sin límites del crecimiento personal; ese que tú también has iniciado ya. La sencillez, la bondad y el amor te toman de la mano como al ser más preciado de la creación, para depositarte en una tierra firme y espléndida donde iniciar una nueva vida.
Los hábitos conscientes
¿Cómo llegar a convertirte en una persona centrada, equilibrada, llena de confianza en sí misma, rebozante de optimismo y de amor?
En el libro lo tienes resumido en 98 hábitos conscientes que pueden despertar a la mente más aletargada, dándole respuesta a estas y otras muchas preguntas. Una forma de vida donde aprenderás a observarte, presenciar y ser consciente de tus pensamientos, palabras y acciones.
Las meditaciones
Si practicas la meditación a diario, o si no la has practicado nunca. Si prefieres aquietar tu mente con ejercicios meditativos profundos o sencillos. Si tienes un plan, la constancia para llevarlo a cabo, sólo te falta lo que te propone «Una Luz Para Ti»: el apoyo para conseguir todo lo que necesitas, a través de 14 reflexiones y técnicas de meditación elaboradas especialmente para ti.
Las clases
Pocas veces se dan en un mismo formato todas las propuestas que este libro sui géneris te ofrece. Las 4 clases completas de yoga con sus respectivas fotografías, son un excelente complemento para que puedas practicar, en el confort de tu casa, disfrutando en plena naturaleza o en una oficina, a medida que te adentras en la lectura de un libro que te hará descubrir un magnífico tesoro: tu propia luz.
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