Yoga para principiantes Estado actual No Inscrito Precio 197€ Primeros pasos Apuntarme Contenido del Curso Semana 1: Preparación interna y externa para el comienzo de tu viaje Introducción Lección de demostración Beneficios Ideas Preconcebidas Preparar el ambiente Lección de demostración Preparación para tu práctica Materiales Útiles Motivación para la práctica Práctica Física Semana 2: Observa la relación con los demás Introducción Introducción a Yamas y Niyamas Filosofía del Yoga. Yamas. Ahimsa - No Violencia Asteya - No robar Brahmacharya - Moderación Aparigraha - No Acaparamiento Práctica Física Semana 3: Observa la relación que tienes contigo mismo Introducción Filosofía del Yoga. Yamas. Saucha - Limpieza Santosa - Contentamiento 1 de 3
